体力維持

　３年前から始めたトレーシーメソッドですが、ほそぼそと続けてはいるもののこの頃はたまに１５分くらいできたらいいといった状態です。

暑いせいなのか、意志の問題なのかはともかく、体力の衰えが如実です。

　そう思い、重い身体をとにかく無理やり動かし始めることにします。

　もうしばらくの暑い日々を乗り越えれば、だんだんと涼しくなってくるでしょうから。
　そういえば、我が家にいても、夜になると虫の音が賑やかに聞こえるようになりました。

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