お正月気分もピークを過ぎ、きょうから気分新たにウォーキングを始めることにしました。 グラフもブログに載せてみました。昨年は折れ線グラフだったのですが、今年は棒グラフに変更。 目標は、毎日５kmです。（ちなみに、きょうは2キロしか歩けませんでした…

健康維持のために始めた『あすけん』（日々の食事や運動などを記録して、健康な生活を送るための助けとなるサイトです。）にて、きょうは、新たな気付きがありました。わたしが愛好しているトレイシー・アンダーソンさんの体操が『あすけん』に登場していま…

この２・３日お天気も良くなかったので、きょうはおとなしく部屋の片づけでもしようと押し入れの中を整理していると、いい物が見つかりました。 これです。（右の写真） トレーニングチューブと言って、伸縮自在のチューブです。子供が陸上のクラブをしてい…